嗨！大家好我是屋子[大笑]

每次来月经痛经的

可以试试这碗汤

老祖宗的智慧

太牛了！

食材准备

• 红糖 3-4 块（根据甜度喜好调整）

• 苹果 1 个（中等大小，去皮切块） 2025新奥开门奖查询

• 红枣 5-6 颗（去核，可提前泡软）

• 生姜 3-4 片（去皮，用量根据对辛辣的接受度调整）

• 枸杞 1 小把（洗净）

• 鸡蛋 1-2 个 2025新澳精准正版免费大全

做法步骤

1. 先煮鸡蛋：锅中加适量清水，放入鸡蛋，水开后煮 5-6 分钟，捞出过凉水剥壳备用（也可以直接打在汤里做成荷包蛋，根据喜好选择）。

2. 煮其他食材：另起一锅（或同一锅，倒出煮鸡蛋的水后），加入适量清水，放入姜片、红枣，大火烧开后转小火煮 5 分钟。

3. 加入苹果块，继续煮 3-4 分钟，至苹果变软。

4. 放入红糖，搅拌至完全融化，再加入枸杞和剥好的鸡蛋，煮 1-2 分钟即可关火。

这样煮出来的汤酸甜带点姜的微辣，暖心暖胃，女生生理期喝尤其合适~